问：神经衰弱护理要如何做呢
- 答：神经衰弱是临床常见病、多发病，好发于女性，其发病与情志失调有关。由于生活、工作及社会压力等原因，使精神长期过度紧张，大脑皮层的兴奋和抑制过程发生毁搭功能失调，精神活动能力受精神活动能力受影响，其主要临床表现为失眠、神疲、头痛、烦急、多疑等症状。因此，治疗神经衰弱，最重要的一条就是要讲究劳逸结合。参加跑步、做操、打球和游泳等体育活动，对神经系统有着良好的迅蠢调节作用，能促进神经系统兴奋和抑制的良性转换，可使患者的神经衰弱症状得到减轻或者消失，从而使脑子反应灵活，思考问题敏捷、提高工作效率。体育活动具有锻炼和增加神经系统功能的作用。神经衰弱者参加体育锻炼，除应按照量力、渐进、全面和持之以恒等基本要求外，应格外注意的事项有：首先，要根据个人的身体情况、锻炼水平、病情的轻重，严格掌握运动负荷，一般以中等为宜。锻炼中间要安排适当的休息，切不可凭一时热情，练得过久、过量、过猛。锻炼后感到精神振奋、睡眠改善，就能日见其效。其次，要选择好锻炼的时间和地点。最好在早晨或傍晚前，到空气新鲜、环境清静的树丛河沿处进行。不宜在睡前活动，以免过度兴奋，妨碍睡眠。再次，锻炼后要做些轻微的整理活动。如按摩、洗脚等，以促进身心的平亩余陪和与安宁。
问：神经衰弱的发生需要做哪些护理措施
- 答：神经衰弱的治疗方法：
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
神经衰弱患者可从以下几方面饥老纤调整自己：
1．学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。
2．正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好烂仿高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
3．培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
4．提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
5．善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我含耐调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
问：神经衰弱该如何调理？
- 答：心理护理：
心理护理对于神经衰弱患者来说很重要。护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者。此外，护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。
合适的睡眠环境：
神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境，这对患者来说很重要。护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，最好不要和别人同房。并指导谨乎患者的睡前准备：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖和蚂啡，用热水泡脚，听轻音乐等。
调整生活形态：
对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
健康指导：
对于神经衰弱患者来说，健康的指导是很有必要的。如病因、疾祥棚悉病表现、_物治疗及副作用等疾病的知识患者是应该明白的，同时还要针对患者的具体情况帮助其制定健康、合理的生活方式，并鼓励患者持之以恒。 - 答：在详细检查排除器质性疾病后，可以应用心理治疗、行为疗法配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。平时加强 体育 运动锻炼，增加 旅游 疗养次数，调理不合理的学习工作方式，也不失为一种摆脱神经衰弱苦恼的方法。
可以有效地改善紧张的状态，缓解精神的压力，支持性和解释性的心理治疗，也可以帮助患者认识疾病的性质和消除激发的忧虑，配合抗焦虑、抗抑郁药物可以改善患者的焦虑和抑郁，使肌肉放松，消除躯体的不适感，鼓励患者多参加 娱乐 活动，特别是 体育 运动，选择适合患者的项目，可以养成良好的运动习惯。
自身要对心理进行调试，良好的心理素质也可以改善神经和衰弱的症状，给雹此自己提供一个适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，改善睡眠障碍也可以调节神经衰弱的症状。
1、调整自己的心衫肆陆态，主要是把过去一些造成神经衰弱的负面心态做调整，如果自己找不出问题可以进行心理咨询，通过心理医生的辅导来帮助调整心态。
2、学会调整情绪，有很多神经衰弱的患者脾气比较急躁、性格比较孤僻，会有一些稍微一点事就想不开的想法和做法，在这种情况下，要学会对自己的情绪做相应的改变，过去容易生气的要慢慢的平和下来。
3、可以改变自己的环境，有很多神经衰弱的患者工作或者学习环境有很大的问题，比如工作安排过紧、过密，学习自己给自己定的目标或顷过高，都可以引起神经衰弱，在这一方面就要自我有所调整。
4、神经衰弱患者很多时候休息是不好的，睡眠也很轻，很容易惊醒，在这种情况下调整自己的睡眠环境也非常重要。
如果上述的这些步骤都做不好，做了效果也不佳，就得寻求医生的帮助，在药物的调理下来帮助自我调节。
